Exames sobre doenças sexuais poderão ser feitos por celular

Uma nova tecnologia permitirá que, em breve, usuários de smartphones e computadores realizem diagnósticos sobre doenças sexualmente transmisíveis (DST) por meio de um chip. Os pequenos aparelhos, que estão sendo desenvolvidos por médicos e especialistas em tecnologia, são similares aos testes de gravidez e dirão aos usuários, em alguns minutos, se eles possuem doenças como herpes, clamídia e gonorréia.

A iniciativa foi do governo britânico e visa diminuir o número de jovens contaminados; visto que, segundo especialistas, os jovens têm vergonha de ir ao médico para fazer o teste e, por isso, continuam sofrendo com a doença, além de passá-la a diante. Com a possibilidade de obter um diagnóstico de forma privada e confidencial, os médicos esperam que mais jovens descubram se possuem alguma DST.

Para fazer o teste, os jovens terão que colocar, em um chip parecido com um pen drive, uma amostra de urina ou saliva, e plugá-lo ao celular ou computador. Então, em poucos minutos, o diagnóstico será transmitido.

Sete financiadores investiram 4 milhões de libras no desenvolvimento desta tecnologia e os desenvolvedores do produto esperam colocá-lo no mercado do Reino Unido por 50 centavos de libra ou por 1 libra. O dispositivo poderá ser vendido em máquinas de venda automática, casas noturnas, farmácias e supermercados.

Fonte: G1 - Ciência e Saúde

De quantas horas de sono precisamos?

Desde 1995, a professora do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Monica Andersen, foca seus estudos nos efeitos da privação de sono e, durante a 25ª Reunião da Federação de Sociedades de Biologia Experimental (FeSBE), realizada recentemente no interior de São Paulo, Monica, que é integrante do Centro de Estudos do Sono/Instituto do Sono, apresentou resultados de seu trabalho com animais.

Em entrevista, a professora afirmou que não há uma resposta única em relação à quantas horas de sono precisamos: "A média são de oito horas diárias, mas uma pessoa pode ficar bem com quatro horas, enquanto outra precisará de dez."

Andersen ainda acrescentou que, uma pessoa que acorda abrindo as janelas, de bom humor, é um sinal de que dormiu a quantidade que precisava e que, ao longo da vida, a quantidade necessária de sono por noite é modificada: "Ao nascer, costumamos dormir 16 horas por dia. No fim da vida, precisamos de poucas horas."

Distúrbios de sono podem causar alguns problemas como disfunção erétil, obesidade, diabetes, estresse, dificuldade de aprendizagem, maior suscetibilidade para contrair doenças, além de outros.

Portanto, fique de olho não só na quantidade como também, e principalmente, na qualidade do seu sono.

Fonte: Diário da Saúde

Na medida certa, alguns alimentos deixam de ser os vilões das dietas

Quem quer fazer (ou faz) dieta pode comemorar, pois pães, chocolate, massas e batata, se consumidos moderadamente, deixam de ser vilões e podem, tranquilamente, fazer parte do seu cardápio.

A lista de alimentos que são automaticamente proibidos nas dietas é longa e alguns destes ou as formas como são feitos - frituras, por exemplo - realmente atrapalham quem quer perder peso. No entanto, diversos especialistas alertam que dietas restritivas podem fazer mais mal do que bem para o organismo, visto que nem todas são baseadas em evidências científicas e cortar certos alimentos das refeições pode levar a um descontrole ocasional no futuro.

Então, melhor do que ser radical e cortar definitavamente os alimentos do cardápio, o certo mesmo é diminuir as quantidades e ficar atento à qualidade do que se come. Confira algumas dicas para diminuir a ingestão de calorias sem passar vontade:

Pães
São ricos em carboidratos e, ao contrário do que se pensa, podem ajudar a comer menos. Os carboidratos estão envolvidos na produção de serotonina, um neurotransmissor que promove a sensação de conforto e satisfação. Basicamente, quando digere os carboidratos o corpo libera a insulina – hormônio que ajuda a ativar o triptofano. Esse triptofano se converte, mais tarde, em serotonina. E, quando a serotonina está em níveis adequados você se sente mais calmo e feliz, o que evita que afogue suas mágoas na comida. Portanto, diminua a quantidade mas não tire os pães do cardápio.

Massas
Assim como os pães, as massas ajudam na produção de serotonina, além de serem comidas suculentas - ricas em água - que fazem com que você se sinta satisfeito por mais tempo (o macarrão à bolonhesa, por exemplo, tem quase 70% de água em sua composição, incluindo o molho).

Batatas
A batata ajuda a formar um revestimento fibroso no estômago que pode diminuir a velocidade de queima dos carboidratos e, ao mesmo tempo, motivar o organismo a queimar calorias.

Queijo
Segundo um estudo feito pela Universidade do Tennessee, nos EUA, pessoas que consumiam até 400 mg de cálcio por dia perdiam peso mais rapidamente do que aquelas que não consumiam cálcio. Não se sabe exatamente como o processo ocorre, mas consumir alimentos ricos em cálcio – queijo entre eles – ajuda a perder peso.

Chocolate meio amargo
O chocolate ajuda a controlar o apetite. Pequenas porções algumas vezes ao dia, especialmente daqueles chocolates mais amargos (ou mais “escuros”), é o suficiente. Nada de devorar uma barra inteira de uma só vez.

Frutas
Mesmo sendo ricas em frutose – um tipo de açúcar – as frutas não aumentam drasticamente os níveis de glicose do sangue da mesma forma que os açúcares refinados. Além disso, muitas frutas são ricas em fibras, importantes para o funcionamento do trato digestório e para a sensação de saciedade.

Fonte: O que eu tenho? - Apoio e bem-estar

Sete dicas para fugir do Alzheimer

De acordo com a Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, demência atinge 50% das pessoas que chegam aos 85. Desses casos, 60% evoluem para Doença de Alzheimer. A resistência a insulina aparece no top da lista dos causadores de demência, mas há outros fatores que também causam alterações e lesões em nervos que levam ao Alzheimer como: insuficiente ômega 3, toxicidade por alumínio, toxicidade por mercúrio e certos remédios.

O melhor tratamento para Doença de Alzheimer é prevenção, não remédios. Então, confira abaixo sete orientações para se prevenir:

1) Evitar açúcar e grãos, particularmente frutose. Consumir muitos vegetais frescos é a melhor estratégia.
2) Usar ômega 3 da melhor qualidade com alta concentração de DHA e EPA e com pureza de metais pesados.
3) Aumente o consumo de antioxidantes pois protege do Alzheimer e outros problemas neurológicos.
4) Exercício é bom para o coração e cérebro. Segundo estudo quem não pratica exercício tem quatro vezes mais chance de desenvolver Alzheimer.
5) Evitar e remover mercúrio do seu corpo. Procure o seu dentista e retire camadas e faça terapia de desintoxicação para mercúrio.
6) Evite alumínio. Está diretamente associado com Alzheimer . Principais fontes de contaminação é a água para beber e desodorantes e panelas de alumínio.
7) Desafie a sua mente: viagens, tocar novos instrumentos, quebra cabeça, palavras cruzadas estão associadas com diminuição do risco de Alzheimer.

Com essas dicas, fica mais fácil se proteger dessa doença que atinge tantos idosos pelo mundo. Fique atento aos sintomas, e em caso de dúvidas, procure um médico especializado no assunto.

Fonte: Blog Minha Vida

Agressividade infantil pode estar ligada a parto difícil

Estudo realizado na China indica que bebês que vieram ao mundo em um parto difícil, com o uso de fórceps, são mais propensos a desenvolver problemas como a agressividade durante a infância se comparados com aqueles que nasceram de cesariana.

Os pesquisadores acreditam que os problemas comportamentais podem estar ligados ao alto nível de cortisol, um hormônio que o corpo produz durante um nascimento estressante e difícil. "A associação entre o modo de nascimento e uma psicopatologia na infância está provavelmente relacionada ao efeito do cortisol", escreveram os pesquisadores em um artigo publicado nesta quarta-feira no Jornal Internacional de Ginecologia e Obstetrícia.

Estudos anteriores concluíram que níveis de cortisol no sangue do cordão umbilical são menores em bebês que nascem de cesariana opcional, seguido pelo parto normal espontâneo. Altos níveis de cortisol são encontrados em partos normais com a ajuda de fórceps ou por vácuo extrator. "Os níveis de cortisol foram relacionados à psicopatologia infantil. Entretanto, mais estudos são necessários para olhar com mais detalhes para isso", escreveram os cientistas, liderados pelo professor Jianmeng Liu, vice-diretor do Instituto de Saúde Reprodutora e da Criança do Centro de Ciências da Saúde da Universidade de Pequim.

O estudo envolveu 4.190 crianças que nasceram no sul da China. Elas foram avaliadas entre as idade de 4 a 6 anos por problemas como timidez, ansiedade, depressão, dificuldade de concentração e comportamento delinquente e agressivo. Tais problemas foram menores em crianças que nasceram por cesariana e maiores naquelas cujas mães deram à luz com a ajuda de instrumentos como fórceps ou vácuo extrator.

Fonte: Terra - Ciência

Medcorp CO recebe novos colaboradores

Hoje, 3, foi realizada a reunião de apresentação dos dois novos colaboradores da Medcorp Centro-Oeste: Ângela Karina e Marcos Mesquita. Ela, na função de assessora comercial; e, ele, na de técnico eletrônico. Ambos lotados em Brasília/DF.

A reunião foi aberta pela diretora geral da empresa, Maria de Lourdes, que ressaltou o que é esperado do trabalho de cada um e o que eles podem esperar da Medcorp. Além disso, reforçou que os dois estão chegando para somar à equipe.

Na sequência, os colegas se apresentaram e deram as boas-vindas aos novos colaboradores. Ângela e Marcos se apresentaram e agradeceram a receptividade de todos. "Primeira vez que sou recebida desta forma em uma empresa. É muito bom!", comentou Ângela.

Abaixo, os colaboradores reunidos para a apresentação. A Medcorp deseja a eles muito sucesso e muita felicidade em suas carreiras.

Menos sal = mais sabor e saúde

Você já parou para pensar no quanto consome de sal por dia? Se ainda não, é melhor começar a verificar o quanto coloca desse ingrediente na suas refeições. Isso porque o sal é rico em sódio e, apesar de ser uma substância essencial para manter o equilíbrio de líquidos no corpo e ajudar na transmissão de impulsos nervosos e no relaxamento muscular, faz mal se você consumi-lo em excesso.

A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é não exceder seis gramas (pouco mais de uma colher de chá) ao dia e nessa quantidade já devem estar inclusos o sal dos alimentos industrializados, ou seja, é bem pouquinho mesmo. Os perigos de salgar demais a comida você confere a seguir.

Hipertensão
Quanto maior o consumo de sal, mais alterados ficam as funções da artéria carótida, como a elasticidade e a rigidez. Isso prova que o excesso de sódio pode sozinho aumentar o risco de doenças cardiovasculares. A explicação é simples: o sal retém água no corpo, fator que desequilibra a concentração de plasma sanguíneo. E, como acaba existindo maior volume de líquido no sangue, o coração bate mais acelerado: o motivo da hipertensão.

Peso extra
Apenas um grama de sal retém cerca de 200 mililitros de água no nosso corpo. Para voltar ao normal e mandar embora o excesso dessa substância, o organismo precisa de até três dias. E não é só este motivo para ganhar peso extra: quem consome com frequência pratos mais salgados têm uma tendência maior a ingerir mais calorias (seja por causa do refrigerante ou suco docinho para aplacar o sabor salgado na boca ou até mesmo porque a comida fica mais saborosa e aí se torna uma missão impossível não repetir o prato).

Problemas respiratórios
Poucas pessoas sabem dessa consequência, mas as pitadas excessivas de sal e crises de asma (entre as pessoas que já têm a doença) estão intimamente ligadas. Segundo a pesquisa, sódio em excesso favorece o broncoespasmo, uma condição na qual a musculatura dos brônquios fica contraída, o que dificulta a respiração. Quando há abuso crônico, a tendência é que os brônquios fiquem nessa situação constantemente.

Viu só?! Então, que tal reduzir o consumo de sal? A princípio, você pode estranhar a falta de sal no dia a dia, pois esse tempero vicia o paladar. Mas, aos poucos, conforme o organismo desintoxicar do excesso de sódio, você sentirá melhor o sabor dos alimentos. Sem contar o tanto que fará bem à sua saúde e da sua família. É um hábito que vale muito a pena.

Fonte: Blog Minha Vida