Dia Mundial Sem Tabaco

Hoje (31), comemora-se o Dia Mundial Sem Tabaco. Em vários estados do país estão sendo realizadas ações dedicadas à combater o fumo. E a população do Distrito Federal também será alertada sobre os riscos causados pelo vício, nas ações que acontecem em alguns pontos de Brasília:

Rodoviária do Plano Piloto: das 8 horas às 13 horas, todos que passarem pelo local podem medir o teor de monóxido de carbono no pulmão; conhecer o seu pico de fluxo respiratório (através de um aparelho que dá a ideia do comprometimento respiratório); e ter mais informações sobre os problemas de saúde causados pelo fumo, através de folders informativos e de uma boneca que mostra os caminhos percorridos pela fumaça no corpo humano e como o monóxido fica impregnado no pulmão; 

Câmara dos Deputados: a exposição "Propagandas de Cigarro - Como a Indústria do Fumo Enganou as Pessoas", apresenta peças publicitárias impressas e filmes comerciais das marcas de cigarro veiculados entre as décadas de 1920 e 1950 nos Estados Unidos. A mostra funcionará até o dia 11 de junho. 

Também em Brasília, a Aliança de Controle do Tabagismo (ACT) lança publicações sobre o tema, entre elas Gênero e Tabaco - As Mulheres e o Tabagismo.

De acordo com o coordenador do programa de controle ao tabagismo da Secretaria de Saúde, Celson Rodrigues, a Organização Mundial de Saúde (OMS) já se deu conta que a indústria do tabaco está investindo mais nas mulheres e também de que elas têm mais dificuldades em largar o vício. Por isso, neste ano há um foco especial nelas. Com o tema escolhido pela OMS “Gênero e tabaco, com ênfase no marketing para as mulheres", as campanhas nacionais levam o slogan "Mulher, você merece algo melhor do que o cigarro”.

Fonte: Correio Braziliense | Jornal da Mídia

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Seu cérebro faz ginástica?

Você já deve saber os milhares de benefícios que o exercício físico proporciona ao corpo, não é mesmo? Mas você já pensou em exercitar o cérebro?

Isso é o que propõe o neurocientista norte-americano, Larry Katz, com a “neuróbica”. É uma espécie de “ginástica” para o cérebro, que se baseia, principalmente, em contrariar as ações automáticas.

Veja a série de exercícios proposta e seja um adepto à "neuróbica":

- Inverta o lado: use relógio em outro braço, troque o mouse do computador de lado e escove os dentes com a  outra mão;

- Tente fazer movimentos diferentes, como caminhar para trás;

- Estimule o paladar, com pratos e sabores diferentes, também é uma forma de exercitar o cérebro;

- Leia ou veja fotos de cabeça para baixo, concentrando-se em pequenos detalhes nos quais nunca tinha reparado;

- Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual. Mudanças na rotina são desafios para a mente;

- Compre um quebra-cabeça e tente encaixar as peças corretas no menor tempo possível, cronometrando-o. Repita a operação e veja se progrediu;

- Ouça as notícias no rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia, tente lembrar as principais informações e escreva;

- Aprenda uma palavra nova todos os dias - recorra a um dicionário para esta tarefa - e tente introduzi-la nas conversas que tiver.

Com o cérebro exercitado vivemos mais e melhor. Por isso, exercite o seu.

Fonte: UOL Ciência e Saúde

Leis para redução do sal nos alimentos

O consultor nutricional da Organização Mundial de Saúde (OMS), Franco Cappuccio, levantou, nesta semana, uma polêmica: quais os reais motivos dos governos de todo o mundo não adotarem leis para reduzir a quantidade de sal nos alimentos?

Cappuccio acredita que milhões de mortes prematuras seriam evitadas e muitos gastos com saúde seriam desnecessários se novas leis fossem adotadas. Ele reconhece que medidas voluntárias das indústrias são um progresso, mas coloca a responsabilidade sobre os legisladores.

"A maior parte do sal consumido no mundo ocidental - na verdade, 80% dele - vem do sal acrescido a alimentos pela indústria alimentícia, e apenas 20% vem do saleiro ou do sal que usamos ao cozinhar", disse Cappuccio.

Em 2007, um estudo confirmou que uma redução global de 15% no consumo de sal evitaria quase 9 milhões de mortes em todo o mundo até 2015. A verdade é que a redução da ingestão diminui significativamente a pressão arterial, o que por sua vez contribui com uma menor incidência de ataques cardíacos e derrames. A hipertensão é a maior causa mundial de mortes, são 7,5 milhões de vítimas por ano.

A quantidade necessária para o nosso organismo (1,5 grama) está distante da recomendada pela OMS (5 gramas) e, principalmente, da quantidade consumida. Dados levantados mostram que ainda há excessos, o consumo médio é de 8,6 gramas por dia na Grã-Bretanha e 10 gramas nos Estados Unidos.

Fonte: Folha.com

Saber mentir é sinal de inteligência em crianças

De acordo com um estudo canadense, divulgado nos jornais The Times e Daily Mail, os complexos processos mentais envolvidos na formulação de uma mentira são um indicador de que a criança atingiu um importante estágio no seu desenvolvimento. E, ainda, que algumas crianças passam por essa mudança antes que outras.

A pesquisa envolveu 1.200 crianças e jovens com idades entre 2 e 17 anos. As crianças passaram por um teste de honestidade em que o diretor do Instituto de Estudos da Criança, Kang Lee, pediu que não olhassem um brinquedo colocado atrás delas. Em seguida, ele saiu da sala, alegando que iria atender a um telefonema. Uma câmera escondida filmava a reação de todas. Quando o diretor retornou à sala, perguntou se a criança havia virado para olhar o brinquedo. Lee pôde comparar as respostas com o material gravado.

Na faixa etária de 2 anos, apenas 20% das crianças avaliadas foram capazes de mentir. Já aos 4 anos, 90% delas mentiram. De acordo com o pesquisador, para que a mentira seja criada, as crianças já precisam ter adquirido a habilidade de realizar um complexo malabarismo mental que envolve guardar a verdade em algum compartimento do cérebro.

Os pesquisadores afirmam que pais mais severos ou uma educação religiosa não interferem na habilidade ou frequência de mentiras. Além disso, não há ligação entre saber contar mentiras na infância e desonestidade na vida adulta.

Fonte: Diário da Saúde

Primeiros socorros – Parte II

O Blog Medcorp publica hoje a continuidade dos procedimentos básicos de primeiros socorros. Confira, abaixo, como agir depois que chamou por ajuda e ainda está aguardando a chegada do socorro médico no local.

Após reconhecimento do quadro e nenhuma resposta da vítima quando estimulada, siga os seguintes passos:

1. Deite a vítima em uma superfície rígida: O asfalto é um exemplo de superfície rígida em que a vítima pode ser colocada, a barriga deve ficar para cima;

2. Eleve o queixo: Faça uma manobra com a cabeça, inclinando-a para trás, pois com o queixo elevado será possível diminuir a obstrução das vias aéreas causadas pela queda da língua. Procure perceber se a pessoa está respirando, olhe para o tórax, veja se ele se expande, observe se há saída de ar pelas narinas;

3. Inicie a respiração boca a boca: Caso perceba que a pessoa não está respirando, tape o nariz do paciente, abra a boca da pessoa e assopre. Sempre esteja atento se o tórax da vítima está se expandindo. Ofereça duas ventilações boca a boca a cada 5 a 6 segundos.

Manter-se calmo até a chegada do socorro será uma difícil tarefa, mas é muito importante, pois facilita que os primeiros socorros sejam aplicados.

Fonte: www.ameseucoracao.com.br

Na próxima terça-feira, vamos mostrar como fazer a massagem cardíaca.

A Medcorp CO mudou… para melhor!

Com o objetivo de ampliar e agilizar o atendimento aos clientes, a Medcorp Centro-Oeste mudou sua estrutura física. Os departamentos científico, comercial, financeiro e a diretoria, até então instalados no Terraço Shopping (Brasília/DF), agora estão localizados na matriz, juntamente com os demais colaboradores da região.

A matriz está localizada no Setor de Indústria e Abastecimento (SIA), também na capital do país. Com a mudança, todos os departamentos estão reunidos em um único endereço; e o escritório anterior, desativado.

Conhecida como Centro de Armazenagem, Distribuição e Treinamento (CADT), a matriz conta com 440 mô de área para escritório e, outros 260 mô, para armazenagem de peças, equipamentos e produtos. Na primeira, além de salas, há um auditório com capacidade de 50 pessoas sentadas. Uma estrutura completa para atender e promover treinamentos e palestras aos clientes.

A Medcorp inicia uma nova fase, com desafios e oportunidades. Visite-nos!

Endereço: SIA Quadra 5C – Área Especial 9 – Loja 2 – SIA Sul – Brasília/DF
Fone: (61) 3362-9814 

Ingestão de álcool é benéfica

Nesta semana, cientistas franceses publicaram, na revista European Journal of Clinical Nutrition, resultados curiosos sobre um estudo referente ao consumo moderado de álcool. Segundo eles, quem ingere moderadamente a bebida alcoólica, em geral, tem saúde melhor do que, inclusive, aqueles que não bebem.

O benefício não tem ligação direta com o álcool, mas sim com os fatores indiretos, como o relaxamento, a realização de mais atividades físicas e o melhor status social. Boris Hansel, responsável por dirigir o estudo, compreende que o consumo moderado do álcool é um marcador excelente de um maior nível social, além de proporcionar um cenário de saúde geral superior e menor risco cardiovascular.

O grupo de pesquisadores estudou mais de 150 mil franceses, separando-os em: quem nunca bebeu; quem bebia pouco (consumo inferior a 10 gramas/dia); bebedores moderados (de 10 até 30 gramas/dia) e bebedores pesados (acima de 30 gramas/dia).

Homens que bebiam moderadamente tinham, em geral, menor risco cardiovascular, menor ritmo cardíaco, menos estresse, menos depressão e menor índice de massa corporal. Também apresentavam resultados melhores em mensurações subjetivas da saúde, como a quantidade de exercícios que faziam. Nas mulheres, os cientistas encontraram tendências moderadas; a pressão arterial estava menor e elas possuiam cinturas mais finas.

No entanto, os cientistas frisam que os dados não significam uma influência positiva sobre o coração, também não consideram apropriado promover o álcool como base para proteção cardiovascular, mas não negam seus efeitos positivos por considerar o aspecto social. 

O Blog Medcorp lembra que o consumo excessivo está associado a várias doenças, entre elas, problemas hepáticos e alguns tipos de câncer. Por isso, se consumir, faça de maneira saudável.

Fonte: G1 Ciência e Saúde