Diante de algum problema, o primeiro conselho que geralmente recebemos é o de enfrentá-lo; no entanto, de acordo com pesquisadores canadenses, fugir das complicações por algum tempo pode ser benéfico.
Os cientistas analisaram estudantes universitários que tinham empregos não relacionados às suas universidades e observaram como essas pessoas faziam para equilibrar suas vidas acadêmicas, profissionais e pessoais e quais suas estratégias para lidar com as diferentes demandas de tempo, energia e atenção.
Os estudantes abordavam seus problemas de formas diferentes: buscando ativamente resolvê-los, "desabafando" com amigos ou ignorando os problemas e se distraindo com atividades.
Enquanto os que seguiam os conselhos de enfrentar os problemas só conseguiam mais problemas, pois se estressavam com a situação, ficando exaustos e perdendo o tempo que poderia ser usado para se recuperar do problema; os que ignoravam o problema por algum tempo conseguiam diminuir os conflitos entre as diferentes áreas na sua vida e manter seu bem estar emocional.
De acordo com a co-autora do estudo, Julie McCarthy, University of Toronto Scarborough, “As pessoas precisam de um tempo para se reconcentrarem, para que possam aprender e estudar bem. Essa técnica é tradicionalmente vista como ‘fugir dos seus problemas’, mas talvez por se afastarem e tirarem folgas (da situação), os estudantes consigam reabastecer seus recursos.”
Fonte: UOL - Boa Saúde
Os cientistas analisaram estudantes universitários que tinham empregos não relacionados às suas universidades e observaram como essas pessoas faziam para equilibrar suas vidas acadêmicas, profissionais e pessoais e quais suas estratégias para lidar com as diferentes demandas de tempo, energia e atenção.
Os estudantes abordavam seus problemas de formas diferentes: buscando ativamente resolvê-los, "desabafando" com amigos ou ignorando os problemas e se distraindo com atividades.
Enquanto os que seguiam os conselhos de enfrentar os problemas só conseguiam mais problemas, pois se estressavam com a situação, ficando exaustos e perdendo o tempo que poderia ser usado para se recuperar do problema; os que ignoravam o problema por algum tempo conseguiam diminuir os conflitos entre as diferentes áreas na sua vida e manter seu bem estar emocional.
De acordo com a co-autora do estudo, Julie McCarthy, University of Toronto Scarborough, “As pessoas precisam de um tempo para se reconcentrarem, para que possam aprender e estudar bem. Essa técnica é tradicionalmente vista como ‘fugir dos seus problemas’, mas talvez por se afastarem e tirarem folgas (da situação), os estudantes consigam reabastecer seus recursos.”
Fonte: UOL - Boa Saúde
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