No próximo domingo, dia 27, comemora-se o Dia Mundial do Coração. Neste dia é importante que cada um reflita se seus hábitos de vida colaboram para sua saúde cardiovascular.
A Sociedade Brasileira de Cardiologia possui alguns índices considerados desejáveis em relação a saúde cardiovascular:
Assim, é importante ficar atento a saúde, realizar os exames pedidos pelo seu médico periodicamente e ter hábitos de vida saudáveis, conforme pedem os dez mandamentos da Sociedade:
A Sociedade Brasileira de Cardiologia possui alguns índices considerados desejáveis em relação a saúde cardiovascular:
1 - Diga não à obesidade e controle o seu peso.
2 - Consulte o seu médico periodicamente.
3 - Meça a sua pressão arterial com frequência.
4 - Diga não ao fumo.
5 - Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos.
6 - Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes.
7 - Escolha bem os alimentos.
8 - Saiba se é diabético e se tem colesterol alto.
9 - Evite o estresse.
10 - Ame a vida e o seu coração.
2 - Consulte o seu médico periodicamente.
3 - Meça a sua pressão arterial com frequência.
4 - Diga não ao fumo.
5 - Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos.
6 - Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes.
7 - Escolha bem os alimentos.
8 - Saiba se é diabético e se tem colesterol alto.
9 - Evite o estresse.
10 - Ame a vida e o seu coração.
Aproveite a data para realizar pelo menos uma mudança em seus hábitos em prol da sua saúde. A Sociedade Brasileira de Cardiologia realizará ações em vários locais durante estes dias. Clique aqui, informe-se sobre as ações e fique por dentro de tudo sobre um dos mais importantes órgãos do nosso organismo.
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia
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