"Dose dupla" na Medcorp

Como não celebrar os aniversários de dois colaboradores com tantos anos de Medcorp, como Waunner e Maria Helena?

Hoje, o mimo foi duplo. Maria Helena, assistente de logística, recebeu esfirras de carne e de queijo (suas preferidas) com coca-cola. Já o assessor científico Waunner, recebeu uma sobremesa dos deuses: a torta Floresta Negra. 

Os aniversariantes se anteciparam ao mimo e fizeram questão de dar dicas sobre suas preferências gastrônomicas. O que facilitou bastante!

Abaixo a foto comprova a felicidade dos dois.

A você, trabalhador.

Amanhã, 1º de maio, comemora-se no Brasil e em vários outros países do mundo o Dia do Trabalhador. E é por isso que dedicamos o post de hoje para pessoas como você: que trabalham duro e movimentam a economia mundial.

A Medcorp acredita que o trabalho dignifica o homem; e valoriza seu esforço diário por você, pelos seus e pelo nosso país.

Não deixe de aproveitar o feriado nacional para descansar.

Parabéns! Você é um vencedor.

Você conhece a Síndrome do Estresse Computacional?

A dependência dos meios digitais - tão comum no nosso século - provoca um nervosismo naqueles que utilizam desses meios para o trabalho e, com muita frequência, nas atividades pessoais.

Quem é que nunca se viu chateado em razão da máquina ter travado, ou o sistema que ficou lento de repente, ou porque o suporte técnico não o auxilia da forma como gostaria? Frustações cada vez mais comuns nos dias de hoje. Parece simples, mas um estudo publicado nesta semana relatou que existe uma Síndrome do Estresse Computacional.

A pesquisa foi motivada para descobrir formas de manter o consumidor satisfeito no competitivo setor de comunicações. Suas constatações indicaram que problemas numerosos e persistentes afetam a maioria dos usuários de computadores, gerando uma angústia demasiada. Se estamos tranquilos quando os aparelhos estão funcionando adequadamente e já passamos para um estado de pânico quando algo sai errado, isto já é um sinal da Síndrome.

A amostra da pesquisa contou com mais de mil pessoas da América do Norte. Dos consultados, quase dois terços vivenciam a síndrome. "Usuários digitalmente dependentes estão ficando saturados e frustrados com o atual estado de estresse relacionado ao computador e claramente procuram uma forma melhor de lidar com ele, reduzindo-o", informou o Comitê de Experiência do Consumidor da Chief Marketing Officer Council (CMO), responsável pela pesquisa.

Fonte: Folha Online

VI Encontro de Coordenadores de Cursos de Farmácia

O Conselho Federal de Farmácia (CFF) realiza, de hoje até 30 de abril de 2010, no Hotel Nacional, em Brasília/DF, o VI Encontro de Coordenadores de Cursos de Farmácia. 

Coordenadores de cursos de todo o Brasil e especialistas em educação farmacêutica participam do evento que discute a relação entre o saber e o fazer farmacêutico, e a prática profissional conectada ao ensino.

A aplicação das exigências feitas pelas Diretrizes Curriculares é um dos temas que também será debatido com ênfase no cumprimento das instituições de ensino a estas exigências. 

Para a comissão organizadora do encontro, já é perceptível uma evolução por parte dos cursos de graduação, pois o CFF acredita que a iniciativa privada e pública demonstram reconhecer a importância das faculdades de farmácia no contexto sanitário brasileiro. Prova disso é o registro que o orgão faz de que muitos gestores (secretários municipais de saúde ou responsáveis por farmácias públicas) buscam estabelecer parcerias com as faculdades.

Para mais informações, clique aqui.

Vida saudável x vida durável

Restringir a ingestão de calorias pode prolongar e melhorar a vida, além de garantir uma velhice mais feliz e longa, sem o aparecimento de muitas daquelas doenças frequentemente experimentadas nos últimos anos da vida.

Uma pesquisa realizada em roedores mostrou que a ingestão de uma quantidade menor de alimentos tem um efeito significativo sobre as vias moleculares relacionadas com o processo de envelhecimento. 

Sempre falou-se da influência da boa alimentação na vida saudável baseado em dados epidemiológicos, mas o que diferencia esta última pesquisa é que ela direciona para o ponto de vista molecular.  

A preocupação dos pesquisadores ao realizar o estudo não estava voltada para o aumento da expectativa média de vida (que já chegou em 80 anos para os países ocidentais), mas sim, para que a vida saudável não seja somente até os 50 anos de idade, como vem acontecendo. 

As descobertas, no futuro, devem servir para intervenções genéticas ou farmacológicas, de maneira que feche essa lacuna de 30 anos entre a duração da vida durável e a vida saudável.

Fonte: Diário da Saúde

Cientistas aconselham: reduza o sal no seu dia-a-dia

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Pressão Alta e, por isso, o Blog Medcorp apresenta dicas de como reduzir o consumo de sal na sua dieta.

Mas, por quê falar do sal de cozinha? O que ele tem haver com a pressão alta?

Bom, segundo o relatório produzido pelo Instituto de Medicina dos EUA, o sódio (mineral presente principalmente no sal de cozinha) é o maior culpado pela epidemia de hipertensão que assola o país americano. 

Por esse motivo, cientistas de Harvard lançaram uma campanha para diminuição do consumo de sódio. Conheça as dicas, siga-as e evite a hipertensão:

- Diminua suas porções: quanto mais calorias uma comida têm, mais sódio ela terá;

- Hortifruti primeiro: preencha seu prato com frutas e vegetais, que têm pouco sódio; 

- Opte por alimentos frescos: alimentos não industrializados contêm menos sal;

- Diminua sem perceber: uma redução de até 25% do sal na comida passa despercebido por muita gente;

- Retire o sal gradualmente: seu paladar vai se acostumando à falta do mineral;

- Fique de olho na etiqueta: procure por comidas que tenham menos de 300 miligramas de sódio por porção;

- Abuse dos temperos: pimenta, vinagre, raízes e ervas podem dar sabor aos alimentos sem necessidade de salgá-los;

- Toste, queime, asse: o jeito certo de cozinhar pode manter o sódio longe da mesa;

- Enxague, lave e dilua: estas ações implicam em diminuir um pouco do excesso de sal de alimentos industrializados;

- Evite o "sal automático": prove os alimentos antes de ir direto ao saleiro.

Como medida de prevenção, deve-se controlar não apenas a ingestão de sal, mas todos os fatores de risco, como o excesso de peso, sedentarismo, baixa ingestão de potássio e o consumo excessivo de álcool, por exemplo.

Lembre-se de divulgar essas informações e dicas às pessoas próximas de você. Ajude a combater a hipertensão no Brasil.

Fonte: Ministério da Saúde e G1 Ciência e Saúde

Postos de saúde podem prorrogar a vacinação contra H1N1

Recomendações do Ministério da Saúde sugerem que estados e municípios estejam com seus postos em pleno funcionamento para atender a demanda de vacinação contra a gripe H1N1 neste sábado (24). Para os atrasadinhos que não conseguiram se vacinar no prazo, é a chance de ter mais um dia. O Ministério deseja, inclusive, que os convocados em etapas anteriores também sejam atendidos.

Mas cada prefeitura ou governo estadual poderá escolher se seguirá as recomendações ou não. Sendo assim, é preciso procurar a secretaria de saúde de sua cidade para saber se os locais de vacinação estarão abertos amanhã.

A quarta fase de vacinação inicia-se no sábado para pessoas com mais de 60 anos com doenças crônicas. Veja aqui o calendário completo da campanha.

O portal do Ministério da Saúde aproveitou para ressaltar que contra a gripe comum, os idosos com doenças crônicas das regiões Sudeste, Nordeste e Centro-Oeste, podem neste sábado se vacinar. Ficam duas opções: neste sábado se vacinar contra a gripe H1N1 e tomar a sua dose contra a gripe comum a partir do dia 8; ou receber de uma vez só as duas vacinas a partir do dia 8, quando receberá em um braço a imunização contra gripe comum, e, no outro, a dose contra a gripe H1N1. 

Fonte: Ministério da Saúde e G1 Ciência e Saúde

A falta de sinceridade masculina no consultório médico

Pesquisa realizada por médicos de São Paulo constatou que os homens se habituaram a contar mentirinhas nos consultórios médicos. Entre os pacientes entrevistados, 30% admitiram não falar toda a verdade que deveriam nas consultas.

Muitos pacientes afirmam que não bebem, não fumam, que só tem relação com camisinha, que não fazem automedicação, praticam atividades físicas e tem uma dieta exemplar. Mas os médicos paulistas já sabem: nem sempre estas informações procedem.

Segundos os especialistas (em medicina e também em identificar mentirinhas), os homens casados omitem uma infidelidade, ou uma relação extraconjugal, na qual ele tenha contraído alguma doença, e chega a perguntar se essa não pode ser adquirida através de uso de banheiro público ou de algum apetrecho. Os solteiros não distoam desta linha de inverdades e, as deles, também estão relacionadas às doenças sexualmente transmissíveis.

Os médicos brincam que, às vezes, a informação mais importante é a da maçaneta. É quando a consulta já acabou, o paciente está indo embora e coloca a mão na maçaneta vira para o médico e diz: “Doutor lembrei de uma coisa!”. Muitas vezes esta informação é a mais importante para o diagnóstico da doença.

Homens, sejam sinceros e fiquem despreocupados! As verdades ditas no consultório ficam em sigilo, apenas entre você e o médico, nem mesmo aos parentes elas serão reveladas.

Fonte: G1 Ciência e Saúde

Homenagem da Medcorp aos 50 anos de Brasília

Em 15 de março de 1956, o presidente em exercício, Juscelino Kubitscheck, decidiu bravamente tomar um passo a frente de seu tempo, mesmo perante as indagações e preocupações de muitos com tamanha mudança, histórica, política, econômica e social para o país.

Resolveu então construir a capital do país no Planalto Central. "Era um mundo que despertava no cerrado, ressoante de sons metálicos e estuante de energia humana", descreveu JK se referindo a grandeza daquela obra.

No dia 21 de abril de 1960, JK inaugurou a terceira capital do país, transferindo para o centro-oeste, gradativamente, toda a administração federal e as sedes dos poderes executivo, legislativo e judiciário federais.

Desenhando sua trajetória de sucesso com seus pilares formados na capital, a Medcorp participa e sente-se parte da história desta cidade. Para homenagear Brasília, em seu 50º aniversário, vale citar as palavras do cronista Domingos Oliveira Medeiros:

"Brasília, um dia, foi lenda. Sonho, mito e profecia. Um conto de fadas, uma história de amor. Uma aventura arrojada. Já se chamou, até, utopia. (...) Brasília cresceu. Tornou-se mulher. Gerou filhos, brasileiros e estrangeiros. Acolheu sotaques e maneiras. Formou famílias inteiras."

Parabéns Brasília! Que os próximos passos de sua trajetória continuem levando a sua marca de lutas, erros, acertos e glórias.

Fonte: Brasília 50 anos

Compartilhar conhecimento: uma política da Medcorp

A Medcorp quer mais do que oferecer serviços e produtos de qualidade. Uma premissa de sucesso é a divulgação e o compartilhamento de conhecimento específico, seja com clientes, fornecedores ou parceiros.

E é atuando com foco na troca de informação que a empresa dedica uma seção exclusiva do site para downloads de publicações, trabalhos científicos, catálogos, bulas e muito mais.

O destaque deste mês trata-se da 2ª edição do Hemo News, que aborda temas atuais relacionados as áreas de Hemostasia, Hematologia e Banco de Sangue. O jornal eletrônico, com autoria da Siemens Healthcare Diagnósticos, faz comparativos entre testes e apresenta informações sobre as áreas citadas.

“A ideia é ajudar a expandir conhecimento e troca de informações entre os profissionais da área da saúde, clientes e parceiros Siemens”, afirma Ingrid Furlan, chefe de produtos para Hematologia, Hemostasia e Banco de Sangue.

Para Furlan é importante levar em consideração a opinião de seus leitores. “Todos podem colaborar com ideias, críticas e sugestões para os temas das próximas edições”, complementa.

Clique aqui e faça o download do Hemo News – Edição abril de 2010. 

Mimo na Medcorp NE

Os colaboradores da Medcorp Nordeste, em Fortaleza/CE, estão em festa. A semana começou com um mimo especial e com cinco minutos de glória para o Mário, que trabalha na empresa como assessor técnico.

O aniversariante recebeu uma deliciosa bandeja de salgados e coca-cola, além do abraço dos colegas que trabalham com ele.

Toda a equipe Medcorp deseja ao Mário muitos anos de vida, com grandes sonhos e conquistas.

Quanto mais velho, mais diferente

Um estudo da Universidade de Gotemburgo (Suécia), que durou 20 anos, concluiu que quanto mais velhos ficamos, mais nos tornamos diferentes.

A pesquisa acompanhou um grupo de pessoas entre 70 e 90 anos de idade e descobriu que as pessoas se tornam cada vez mais diferentes à medida que envelhecem. "As pessoas idosas são geralmente consideradas como um grupo bastante homogêneo - são consideradas doentes, solitárias e incapazes de cuidar de si mesmas. Mas a verdade é que as diferenças entre as pessoas aumentam com a idade, (...)", explica o pesquisador Bo G Eriksson.

Segundo Eriksson, quatro mecanismos que distinguem inteiramente as pessoas idosas: os dois primeiros referem-se à criação de fatos sociais (promessas e acordos que reforçam a identidade dos indivíduos); o terceiro, diz respeito a como uma pessoa constrói e mantém a autoestima ao conseguir responder aos desafios com sucesso; e, o quarto mecanismo consiste das conversas diárias (diminuem a ansiedade e oferecem apoio na tomada de decisões).

Então, vale dizer que nascemos como uma cópia, mas vamos morrer como um original.

Fonte: Diário da Saúde

Como o café interfere na sua saúde

Ontem, 14, comemorou-se o Dia Internacional do Café. Depois da água, o café é a bebida mais consumida no mundo. Você sabia que consumir de 3 a 4 xícaras de café por dia traz alguns benefícios para a sua saúde?

Então, conheça oito características desta bebida e avalie o seu consumo:

1) Uma característica bem conhecida sobre o café é o seu poder de estimular o sistema nervoso, que ajuda a acordar e deixa você mais ativo;

2) Esta bebida não engorda, pelo contrário, acelera a queima metabólica. Uma xícara de 50ml sem açúcar tem apenas 2 calorias;

3) O café não deve ser consumido após almoço e jantar, pois ele compete com a vitamina C, ferro e cálcio. Mas só torna-se prejudicial se o consumo destes nutrientes for muito baixo;

4) É mito dizer que o café faz mal para o estômago. Ele só gera dor se a pessoa já tiver gastrite e o estômago estiver vazio;

5) O café contém ácidos clorogênicos, que reduzem a necessidade exagerada de substância como a endorfina, melhorando o humor. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Café, houve um crescimento do consumo entre viúvos, separados e mulheres;

6) Estudo do Ministério da Saúde do Japão concluiu que mulheres que tomam mais de três xícaras de café por dia têm menos chances de desenvolver câncer de útero;

7) Um estudo francês mostrou que quem toma café na hora do almoço tem 34% menos risco de desenvolver diabetes tipo 2. O consumo em outros horários não verificou-se o resultado;

8) Mas cuidado. Todo exagero é maléfico. Tomar muito café pode deixar a pessoas hiper estimulada ou ainda causar danos à saúde. O indicado é um adulto tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

E aí, que tal tomar um cafezinho?

Fonte: UOL Ciência e Saúde

Exercício da citologia é garantido aos farmacêuticos

O ministro Humberto Martins, do Superior Tribunal de Justiça (STJ), votou pelo improvimento do agravo regimental interposto pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) quanto ao exercício da citologia. Uma vitória para a classe farmacêutica, já que ficou mantida a decisão do Tribunal Regional Federal, da 2ª Região, e da Justiça Federal do Estado do Espírito Santo, que garante o exercício da citologia pelo farmacêutico.

A atividade laboratorial não é exclusividade da profissão médica e não implica em interpretação de resultados, pois o exame é realizado apenas para auxiliar o diagnóstico médico, de acordo com o voto do ministro.

O presidente do Conselho Federal de Farmácia (CFF), Jaldo de Souza Santos, comentou o resultado: “O acesso aos serviços de saúde não pode ser limitado. O farmacêutico pode, e sempre pôde, exercer a citologia, que não é atividade exclusiva da medicina”. Para ele, a decisão é significativa para a profissão farmacêutica e para a saúde pública.

Fonte: Conselho Federal de Farmácia (CFF)

As memórias vão, mas as emoções ficam

Segundo pesquisa realizada nos Estados Unidos, pessoas que sofrem de Alzheimer têm perda de memória, mas não perdem as sensações associadas as experiências vividas. O estudo, que será publicado em breve na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, é uma boa notícia para parentes e amigos de pessoas que sofrem com essa doença.

Os pesquisadores mostraram às pessoas com problemas de retenção de memória pequenos filmes alegres e tristes. Embora os participantes não tenham conseguido lembrar o que assistiram, o estudo verificou que eles mantiveram as emoções suscitadas pelos filmes.

"Uma simples visita ou um telefonema de algum membro da família pode ter uma influência positiva na felicidade do paciente, mesmo que ele rapidamente esqueça que a visita ou a chamada tenha ocorrido", disse Justin Feinstein, um dos autores do estudo.

Os resultados do estudo vão contra a noção popular de que apagar uma memória dolorosa poderia abolir o sofrimento psicológico. E, também, reforçam a importância de atender necessidades emocionais de portadores de Alzheimer, que, de acordo com estimativas, poderá atingir mais de 100 milhões de pessoas em todo o mundo por volta de 2050.

Fonte: Diário da Saúde

Férias dão mais satisfação do que bens materiais

Psicólogos da Cornell University, em Nova York, concluiram que gastar dinheiro em "experiências", como férias ou festas, faz as pessoas mais felizes do que a compra de bens materiais.

Segundo os cientistas, as experiências trazem mais satisfação, já que são mais pessoais e difíceis de serem comparadas. "Imagine que você compra uma TV de tela plana, e está feliz com ela. Mas aí você vem à minha casa e eu tenho uma TV com uma imagem maior e melhor. Isso vai decepcionar e chatear você", explicou Thomas Gilovich, um dos autores do estudo.

"Mas se você for de férias para o Caribe e eu também, você tem as suas memórias - sua conexão única com o Caribe - que ninguém mais tem e que fez as suas férias especiais", afirma.

Os resultados obtidos pelo estudo mostraram que a compra de uma "experiência" leva mais sensação de bem-estar do que gastar com um bem material.

Fonte: Terra Ciência

Jogar futebol previne fraturas na velhice

Segundo estudo publicado no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, pessoas que praticam futebol nos momentos de lazer em boa parte de suas vidas podem estar mais protegidos contra quedas e fraturas ósseas quando chegarem à terceira idade.

De acordo com os autores, aqueles que jogam futebol regularmente dos 20 aos 40 anos de idade apresentam melhor função muscular e equilíbrio aos 70 anos, além de maiores massa e densidade óssea.

O interessante é que mesmo quantidades relativamente pequenas de treinamento podem fazer uma grande diferença em longo prazo. “Durante os jogos e treinamentos de futebol, os jogadores dão muitos piques, voltas, chutes e freadas. Essa combinação de ações ajudam a alcançar um impacto variável nos ossos que parecem oferecer um melhor estímulo para a mineralização óssea do que a corrida”, concluíram os autores.

Fonte: UOL Boa Saúde

Medcorp apoia curso de microbiologia

Acontece em Brasília/DF, neste mês de abril, o Curso de Capacitação e Oficina de Trabalho para Elaboração dos Protocolos de Vigilância Microbiológica para a SES/DF.

Esse curso é organizado pelo Núcleo de Patologia Clínica e pela Gerência de Investigação e Prevenção à Infecção e Eventos Adversos em Serviços de Saúde (GEPEAS) da Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal e conta com o apoio da Medcorp. Todas as atividades serão realizadas na Faculdade Uniplan (913 sul).

Como parte da oficina, serão ministradas duas palestras:

Palestra 1: Manejo de amostras biológicas, Monitoramento de microorganismos e Automação x métodos manuais;
Palestrante: Prof. Carlos Henrique Pessôa Menezes e Silva (Doutor em Microbiologia Clínica)
Data: 9 de abril de 2010
Horário: 7 horas às 12 horas e 14 horas às 18 horas.

Palestra 2: Sistema de automação em microbiologia - Como funciona e o que esperar
Palestrante: Waunner Rodrigues de Oliveira (Assessor Científico da Medcorp)
Data: 12 de abril de 2010
Horário: 7 horas às 12 horas.

Vacina H1N1: Governo cria "Dia D" para jovens

A terceira etapa de vacinação contra a gripe suína, para o grupo prioritário de 20 a 29 anos, começou na segunda-feira (5) com baixa procura nos postos de saúde.

O governo tem o objetivo de imunizar pelo menos 80% desse público, formado por 3,5 milhões de brasileiros. Para isso, o Ministério da Saúde vai promover no sábado o "Dia D" da campanha.

Em todo o país, estruturas móveis de vacinação serão montadas em locais de grande circulação, como shopping centers, supermercados e igrejas. "Ir ao encontro desse público é fundamental (...) A maioria dos jovens trabalha e/ou estuda em horário comercial e tem dificuldades para ir até o serviço de saúde durante a semana.", afirma o epidemiologista José Cássio de Moraes, da Santa Casa de São Paulo.

A terceira fase de vacinação acaba no dia 23 de abril. Veja aqui o calendário completo da campanha.

Fonte: UOL Ciência e Saúde

Cinco bons motivos para se espreguiçar

Muitas vezes, com a correria da rotina diária, mal o despertador toca e já saltamos da cama, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçar-se. Conheça cinco bons motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia-a-dia:

1. Acordar o cérebro: ao dar aquela espreguiçada, os músculos se esticam e a circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para o cérebro;

2. Dá mais prazer: o ato de espreguiçar libera hormônios através dos músculos, como a endorfina (responsável pelo bem-estar) e a serotonina (que ajuda a ativar a memória e dá mais disposição);

3. Afasta dores de cabeça: o tipo mais comum de cefaleia é a tensional, causada por tensão muscular. Ao se espreguiçar, os músculos distensionados informam ao cérebro que também pode relaxar;

4. Lubrifica as articulações: ao alongar os músculos (por exemplo: espreguiçando-se) é liberado o líquido sinovial nas articulações, responsável pela lubrificação das mesmas;

5. Deixa o corpo jovem: espreguiçar-se é uma forma de alongar e preservar a flexibilidade (comum à juventude), evitando problemas de coluna e joelhos.

Fonte: UOL Minha Vida

Segunda-feira com mimo

A equipe da Medcorp Centro-Oeste se reuniu, nesta segunda-feira (5), para cantar parabéns e abraçar o amigo Jeferson Calderaro.

O colaborador, que ocupa a função de farmacêutico, fez aniversário no dia 1º de abril; mas, em virtude do nosso recesso de Páscoa, só hoje pode receber os tradicionais cinco minutos de glória e um mimo especial.

Como bom apreciador de pudim de leite condensado, Calderaro ficou feliz por receber esta delícia.

Durante seu discurso, com palavras de otimismo, o aniversariante convidou todos os colegas para o seu aniversário de 100 anos.

A Medcorp deseja ao Calderaro muita saúde, paz e felicidade em mais esse ano de vida.

Qual o verdadeiro tesouro da Páscoa?

A Páscoa na Medcorp foi especial. Na quarta-feira (31) os colaboradores relembraram quais são os verdadeiros tesouros da Páscoa: a amizade, a verdade e a paz. E mais: que o sentimento de Páscoa não deve acabar no domingo.

Hoje, segunda-feira, na Medcorp CO, em Brasília, todos foram surpreendidos com o "Mapa do Tesouro" em suas mesas. Ao seguir as pistas na brincadeira de "Caça ao Tesouro", todos encontraram um delicioso ovo de chocolate. Nele, ainda havia o convite para acessar a intranet e participar das brincadeiras "Caça-Palavras" e "Quiz da Páscoa".

Os colaboradores da Medcorp NE - Fortaleza, Natal e Recife - receberam os ovos de Páscoa em suas mesas e, também, participaram das brincadeiras da intranet.

Assim foi a nossa Páscoa, com muita brincadeira, amizade e alegria. A Medcorp estende estes sentimentos aos seus "tesouros": colaboradores, clientes, fornecedores e amigos.

Feliz Páscoa!