Jovens que enfrentam a maratona do vestibular e dedicam horas por dia ao estudo vivenciam momentos de extrema ansiedade. O que muitos estudantes percebem é que o nível desse estresse reduz com exercícios físicos. Como é o caso de Guilherme Correia, 19 anos, que em entrevista para o portal G1 afirmou sentir que o nervosismo e ansiedade são diminuídos e a disposição para o estudo aumentada, em razão da prática esportiva.
A sensação não é apenas fruto da imaginação deste jovem, mas foi comprovada cientificamente, por um estudo realizado na Universidade de Gotemburgo, na Suécia. Testes foram realizados com um milhão e 200 mil jovens. Os participantes foram submetidos a avaliações esportivas e também a provas de QI.
Os resultados impressionaram. Comprovou-se que há um vínculo entre o exercício físico e a atividade cerebral. Jovens, praticantes de esportes, apresentaram melhor desempenho de raciocínio, aprendizado e memória em relação ao grupo dos não praticantes.
Ricardo Arida, do Departamento de Fisiologia da Unifesp, explicou que a atividade física aumenta o fluxo sanguíneo para o hipocampo (no cérebro) que, por sua vez, está relacionado com o aprendizado e a memória.
Fonte: G1 Ciência e Saúde
A sensação não é apenas fruto da imaginação deste jovem, mas foi comprovada cientificamente, por um estudo realizado na Universidade de Gotemburgo, na Suécia. Testes foram realizados com um milhão e 200 mil jovens. Os participantes foram submetidos a avaliações esportivas e também a provas de QI.
Os resultados impressionaram. Comprovou-se que há um vínculo entre o exercício físico e a atividade cerebral. Jovens, praticantes de esportes, apresentaram melhor desempenho de raciocínio, aprendizado e memória em relação ao grupo dos não praticantes.
Ricardo Arida, do Departamento de Fisiologia da Unifesp, explicou que a atividade física aumenta o fluxo sanguíneo para o hipocampo (no cérebro) que, por sua vez, está relacionado com o aprendizado e a memória.
Fonte: G1 Ciência e Saúde
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