Nos últimos dias, a baixa umidade do ar tem incomodado muita gente. E além do incômodo, traz várias consequências para a saúde, desde ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz até o agravamento de doenças respiratórias.
Os termômetros estão em alta em pleno inverno, cerca de 10ºC acima da média. Em Brasília, a umidade relativa do ar, na última terça-feira (24), marcou terríveis 7%, representando um grave risco para a saúde.
Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas por causa do tempo seco, conheça alguns cuidados básicos, porém importantes:
- Crianças e idosos são os mais prejudicados pela baixa umidade, por isso é necessário atenção especial a esses grupos. Eles devem ser incentivados a ingerir muita água, sucos naturais e água de coco;
- É importante frisar na higiene doméstica. Preocupe-se em evitar o acúmulo de poeira, ela desencadeia problemas alérgicos;
- Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios de água e até umidificadores. Recomenda-se, ainda, o uso de soro fisiológico para manter a lubrificação dos olhos;
- Atenção especial para a pele. Evite banhos com água muito quente (resseca a pele) e passe creme hidratante sempre que possível;
- Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas;
Estes cuidados simples podem fazer toda a diferença neste período de tempo seco, ajudando a manter a saúde e a qualidade de vida.
Fonte: Fundação Unimed e G1 Jornalismo
Os termômetros estão em alta em pleno inverno, cerca de 10ºC acima da média. Em Brasília, a umidade relativa do ar, na última terça-feira (24), marcou terríveis 7%, representando um grave risco para a saúde.
Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas por causa do tempo seco, conheça alguns cuidados básicos, porém importantes:
- Crianças e idosos são os mais prejudicados pela baixa umidade, por isso é necessário atenção especial a esses grupos. Eles devem ser incentivados a ingerir muita água, sucos naturais e água de coco;
- É importante frisar na higiene doméstica. Preocupe-se em evitar o acúmulo de poeira, ela desencadeia problemas alérgicos;
- Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios de água e até umidificadores. Recomenda-se, ainda, o uso de soro fisiológico para manter a lubrificação dos olhos;
- Atenção especial para a pele. Evite banhos com água muito quente (resseca a pele) e passe creme hidratante sempre que possível;
- Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas;
Estes cuidados simples podem fazer toda a diferença neste período de tempo seco, ajudando a manter a saúde e a qualidade de vida.
Fonte: Fundação Unimed e G1 Jornalismo
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